【行方市】波の音と月明かりに癒される──9月8日ほほえみの浜・満月ヨガ | 水戸のエステサロンとして心と体のトータルケアをお手伝いいたします

🌿どんな方におすすめ？

• ヨガが好きで、自然の中でも体を動かしてみたい方

• 「ヨガって難しそう…」と感じている初心者の方

• 心と身体をリフレッシュしたい方家事や仕事、育児で忙しい毎日を過ごしていて、自分の時間を持ちたい方

• 満月のエネルギーを感じながら、心を整えたい方

今回の満月ヨガは、年齢や性別、ヨガ経験の有無は一切問いません。

どなたでも安心してご参加いただけます。

🌕なぜ「満月」にヨガをするの？

古くから、満月の夜は「エネルギーが最も満ちる時」と言われています。

月の満ち欠けは、私たちの心や体のリズムにも深く影響を与えているのです。

特に満月は、感情を解放し、手放すのに最適なタイミング。

ヨガのポーズや呼吸法を通じて、体に溜まった疲れや心の中のもやもやを手放していきましょう。

浜辺を吹き抜ける風と、波の音。

そして夜空に輝く満月。

自然のすべてが、あなたの浄化とリセットをサポートしてくれます。

🧘‍♀️開催概要

• 日時：9月8日（日）18:00スタート（夕方の涼しい時間から始めます）

• 場所：行方市沖洲「ほほえみの浜」

• 参加費：無料

• 持ち物：ヨガマット、レジャーシート（砂浜なので下に敷くと安心）、タオル、水分補給用のお飲み物

ヨガマットをお持ちでない方は、バスタオルや大きめの敷物でもOKです。

服装は動きやすければ自由。

ジーンズでもスウェットでも構いません。

大切なのは「無理なく、心地よく」です。

🌅どんな流れで進むの？

18:00頃、夕暮れの柔らかな光が広がる浜辺に集合。

まずは波の音を聴きながら、ゆっくりと呼吸を整えるところからスタートします。

次に、体をほぐすようなやさしいヨガポーズを中心に行い、日中の疲れを少しずつ手放していきましょう。

太陽が沈み、空が深い群青色に変わっていくころ──

私たちの頭上には、大きな満月が姿を見せます。

月光に照らされながら、最後はシャバーサナ（おやすみのポーズ）で心身をリセット。

波の音に身をゆだね、ただ「ここにいる」という安心感を味わってください。

🌸参加することで得られるもの

• 自然と調和する感覚

• 日常から少し離れ、自分と向き合える時間

• 深い呼吸で心と体がすっきり軽くなる感覚

• 満月のエネルギーに包まれる特別な癒し

ヨガは、ポーズの完成度や柔軟性を競うものではありません。

呼吸に意識を向け、心を解きほぐすことこそが大切。

だからこそ初心者の方にも安心してご参加いただけます。

🌕さいごに

「ほほえみの浜」で過ごすひとときは、きっとあなたにとって忘れられない時間になるはずです。

波の音、涼しい風、そして大きな満月。

自然の恵みに包まれながら、自分の心と体に優しく向き合う──そんな贅沢を、ぜひ一緒に味わいませんか？

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参加費は無料です。

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気軽にふらっと遊びに来るような感覚でご参加いただけます。
お一人でも、ご家族やお友達と一緒でも大歓迎。

9月8日、満月の夜。
「ほほえみの浜」で、あなたにお会いできることを心から楽しみにしています。

📍 開催情報まとめ

日時：9月8日（日）18:00～

場所：行方市沖洲「ほほえみの浜」

参加費：無料

持ち物：ヨガマット、レジャーシート、タオル、水分

🌕波の音、涼しい風、そして満月に包まれるヨガ。
ぜひ一緒に体験しましょう。

また、会社様・企業様でヨガを取り入れたい場合も

お気軽にご相談ください✨

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