【ヨガレッスン】1月20日(土)　水戸市で開催！ | 水戸のエステサロンとして心と体のトータルケアをお手伝いいたします

集中へ導くパワフルなマントラによるジャパ瞑想💓

瞑想って何をしたらいいの？

よくある勘違いは、とにかく【無】になる。

そう思いながらあなたも間違った瞑想法を実践していませんか？

そのような瞑想を続け、

「集中できない自分が嫌だ！」って思ったりしていませんか？

瞑想をしようとすると心がフラフラとあちらこちらへ彷徨い出してしまう・・・

これってよくある話ですよね。

そもそも何のために瞑想ってするの？

瞑想の効果って何？

なんか瞑想って怪しい・・・？

これらの疑問や不安を取り除きながら、

正しい瞑想を楽しく実践できるクラスが【瞑想のしらべ】です。

  ジャパ瞑想とマントラ

マントラ瞑想とは、108粒のルドラクシャマーラーなどを使い、

マントラを唱えながら瞑想する方法です。

あなたのお好きなマントラを唱え、マントラの音と波動に集中することで、

意識の軸を作りだします。

瞑想が苦手だったり、初心者さんでも簡単に集中力を持続させることができるのです💓

  ジャパ瞑想のマーラー

ジャパ瞑想で使用するマーラーは、菩提樹(ぼだいじゅ)の実を使います。

これがルドラクシャと言います。

天然石や白檀(びゃくだん)、真珠を用いる場合もありますが、

ルドラクシャは別格で、身につけるだけで心身が浄化されるほど強力な浄化作用を持ち、

古代より神聖なものとして聖者たちだけではなく、

多くの人々に重宝されてきました🌟

今回は、

インドのシヴァナンダヨガ実践者のブーマージから空平先生を通じて、

手に入れた本物のルドラクシャで作られたマーラーを使って、

瞑想を実践します💓

  このような方にオススメ💓

🫶瞑想をこれから始めてみたい方
🫶哲学に触れてみたい方
🫶心の落ち着きが欲しい方
🫶瞑想に迷走中の方

などなどにオススメのクラスです✨
瞑想入門と言えども、
内容はディープです☺️🩷

  🌟開催日程🌟

日付

●2024年

1月20日(土)　13:00～15:00

場所

3rd　Place Studio YOLO 310

茨城県水戸市石川町1-4002-2

(駐車場アリ)

定員

限定：10名さま

(マーラーの数が10のため、増枠なし)

服装

ヨガウェア、防寒着、必要であればブランケット

持ち物

ヨガマット、水分、フェイスタオル、必要であればヨガブロック

参加費

🌟5,000円

🌟当日お支払い

  お申し込みは方法✨

お申し込みの締め切りは開催前日までとなっております。

下記の公式LINEから参加希望のメッセージをお送ってくださいね💓

また写真撮影やSNS掲載がNGな場合は事前にお知らせください。