【かっさ】水戸市のかっさサロンから東洋医学について。

2022/08/31

ヨガ

【水分多めの身体の日】

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ほんの少しだけ、東洋医学なお話。
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食べ物によって、
生活のリズムや乱れのよって
生理的周期によって、
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様々な理由から水分多めの日（状態）がやってくる。
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東洋的な言い方をすると「水滞」
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気が足りない、血が足りない、
「足りない」現象が起こったときに
1番養生しなければいけないのは、
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「胃」と「脾」である。
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栄養素の入り口は「胃」「脾」。
胃と脾臓「水穀の精」からしか栄養が取れない。
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そして「脾」から「肝」へ貯蔵される。
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「栄養」が十分にないと、
「脾虚」「腎虚」につながり、

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「腎」での血の生成により、十分な血ができるのに
それが出来なくなり、血虚となり、
思考や感情にも影響が出る。
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十分に寝てなくても「腎」が疲れる。
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「水滞」し、「腎虚」により下半身からむくみ、
次に、「胃」「脾」の影響で上半身がむくみ、
最後には「肺」「大腸」へ繋がり全身がむくむ。
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やっぱり、食べ物って重要だ。
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