【ヨガ】 ⁡ よく食べる食事について水戸市のヨガインストラクターが語る独り言。

2022/09/05

ヨガ

【よく食べる食事】
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水戸の家を10日間以上空けて、
環境植物の状態が気がかりでしたが、
そんな気がかりなどちっぽけなくらいに
各々が元気に育っておりました。
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と、いうことで久しぶりに自分で作るご飯。
トモさんレシピも参考にしながら
野菜たっぷりのカレーと、サラダ。
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たまご割れちゃっても、たまご美味しい。
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よく、『何食べたらいいか分かりません』と
生徒さんに言われるのですが、
『わたしもわかりません』
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というのも、人の体質、体格、内臓キャパ、
生活習慣、生活リズム、アレルギー、etc...
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↑全く異なるからです。
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と言ってしまえば簡単で、
なんか責務を果たしていないような気もするので
強いて言うならば
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『自分が喜ぶ食事をしよう』
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ということです。
自分が喜ぶ食事は、自分でしか感じられない
貴重な感覚、体験ですね。