【ヨガ】毎月定期ヨガクラスのお知らせ | 水戸のエステサロンとして心と体のトータルケアをお手伝いいたします

こんにちは！

ヨガインストラクターの若奈です！

このサイトをご覧になってくださりありがとうございます。

毎月定期ヨガクラスを開催しています♪

現在は、水戸市ではなく、行方市の玉造・北浦公民館にて。

今後は水戸市でも開催予定です♪

８月のスケジュールは

玉造公民館の部（昼１３～１４時、１９～２０時）

２日、１６日、２３日、３０日（火曜日）

北浦公民館の部（１９～２０時）

１８日（木曜日）

にレッスンを開催しています！

４月からスタートしてますが、みなさんヨガ初心者。

ダイエットや、健康維持のために参加されています。

みなさんそれぞれにヨガの効果を感じているようで、

ポーズもできるものが増えてきました♪

出来ることが増えると楽しいですよね！

レッスンは、身体を動かすだけでなく、呼吸に意識を向けたり、

瞑想する時間も取り入れながら

心身の浄化、リフレッシュも出来ます。

最近は自宅にいることが多い方も増えて、運動不足で

あちこちに不調が出てきている方もおいでかと思います。

ぜひ、お気軽にいらしてくださいね。

体験、お月謝については

下のページより、ご確認お問い合わせください。