【ヨガ】毎月定期ヨガクラスのお知らせ

query_builder 2022/08/04
かっさ
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こんにちは!

ヨガインストラクターの若奈です!

このサイトをご覧になってくださりありがとうございます。


毎月定期ヨガクラスを開催しています♪

現在は、水戸市ではなく、行方市の玉造・北浦公民館にて。

今後は水戸市でも開催予定です♪


8月のスケジュールは

玉造公民館の部(昼13~14時、19~20時)

2日、16日、23日、30日(火曜日)


北浦公民館の部(19~20時)

18日(木曜日)


にレッスンを開催しています!


4月からスタートしてますが、みなさんヨガ初心者。

ダイエットや、健康維持のために参加されています。


みなさんそれぞれにヨガの効果を感じているようで、

ポーズもできるものが増えてきました♪


出来ることが増えると楽しいですよね!


レッスンは、身体を動かすだけでなく、呼吸に意識を向けたり、

瞑想する時間も取り入れながら

心身の浄化、リフレッシュも出来ます。


最近は自宅にいることが多い方も増えて、運動不足で

あちこちに不調が出てきている方もおいでかと思います。


ぜひ、お気軽にいらしてくださいね。


体験、お月謝については

下のページより、ご確認お問い合わせください。

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Shanti Room Waka

住所:茨城県水戸市 千波町304-15


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